Yoga Intenso & Preparación Física: mi propuesta de entrenamiento

Hace rato vengo hablando de los beneficios del Yoga, y hoy quiero compartir mi propuesta concreta en este sentido. Tal vez hayas leído el post en el que despliego qué se trabaja realmente a nivel más sutil cuando uno hace yoga, y te hayas quedado pensando... “ok, hay un montón de aspectos a tener en cuenta, y ahora por donde empiezo para llevar todo esto a la práctica?”.

Yo vivo en Olivos y doy clases en Martínez (Alvear y Santa Fé), Provincia de Buenos Aires, Argentina. Si estás por acá cerca tal vez quieras sumarte a mis clases de Yoga Intenso & Preparación Física, en donde a lo largo de una hora y media realizamos ejercicios que ayudan a mejorar el equilibrio, fuerza, flexibilidad y coordinación. 

Se trata de una práctica fluída e intensa en donde vamos realizando ejercicios y posturas que presentan un desafío en muchos sentidos, pero que no dejan de ser disfrutables. De a poco se va logrando una comodidad profunda dentro y a través del esfuerzo, ampliando los límites que creemos tener y fortaleciendo simultáneamente el cuerpo y la mente.
Vas a encontrar un ambiente ameno con elementos de acrobacia, preparación física, encarado desde los fundamentos del yoga y con mucha conciencia.

Sumate.

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Cualquier duda o consulta no dudes en escribirme a deboragrossoni@gmail.com

Acá algunas imágenes de nuestras clases: