9 cambios claves en cómo vemos, tratamos y criamos a nuestros perros.

Los pitbulls, animales amenazadores con alto riesgo de matarte de amor.

Tener perros como mascotas es algo muy común, pero es importante tener en cuenta algunos aspectos de cómo los percibimos. Los perros son animales, y por más que sean nuestros amigos más cotidianos y cercanos, no debemos olvidar que somos nosotros los que tenemos que extendernos a entender su naturaleza, y no ellos los que tienen que comportarse como a nosotros nos quede cómodo. Acá abajo 9 tips para entender mejor a tu perro, y para aprender a ser un mejor líder para él:

Yoga Intenso & Preparación Física: mi propuesta de entrenamiento

Hace rato vengo hablando de los beneficios del Yoga, y hoy quiero compartir mi propuesta concreta en este sentido. Tal vez hayas leído el post en el que despliego qué se trabaja realmente a nivel más sutil cuando uno hace yoga, y te hayas quedado pensando... “ok, hay un montón de aspectos a tener en cuenta, y ahora por donde empiezo para llevar todo esto a la práctica?”.

Yo vivo en Olivos y doy clases en Martínez (Alvear y Santa Fé), Provincia de Buenos Aires, Argentina. Si estás por acá cerca tal vez quieras sumarte a mis clases de Yoga Intenso & Preparación Física, en donde a lo largo de una hora y media realizamos ejercicios que ayudan a mejorar el equilibrio, fuerza, flexibilidad y coordinación. 

Se trata de una práctica fluída e intensa en donde vamos realizando ejercicios y posturas que presentan un desafío en muchos sentidos, pero que no dejan de ser disfrutables. De a poco se va logrando una comodidad profunda dentro y a través del esfuerzo, ampliando los límites que creemos tener y fortaleciendo simultáneamente el cuerpo y la mente.
Vas a encontrar un ambiente ameno con elementos de acrobacia, preparación física, encarado desde los fundamentos del yoga y con mucha conciencia.

Sumate.

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Cualquier duda o consulta no dudes en escribirme a deboragrossoni@gmail.com

Acá algunas imágenes de nuestras clases:

Cómo construír / diseñar / crear tu estilo de trabajo y vida ideal? (PARTE 2)

Tomate un tiempo para conectarte con lo que realmente sos adentro tuyo. Y de a poco dejá que salga.
Más ilustraciones en www.facebook.com/DeboraGrossoniDiseno

(Podés leer del paso 1 al 4 en el post anterior)

5.

Paso número 5: Bajar a tierra. Poner a trabajar en el mundo allá afuera tu talento/proyecto personal. Condensar todos tus saberes, intereses, características personales, intenciones, sueños y estilo de vida ideal en un proyecto real.

Esto es un proceso creativo, y como tal, tiene muchos costados e instancias. Tiene un tiempo natural y orgánico y no se puede forzar, porque depende de la maduréz y el momento de cada persona. Sin embargo, se puede caminar en esa dirección y después dejarse sorprender. Esto amerita un capítulo entero, o un libro en sí mismo, pero vamos a tratar de resumir:

Ocho razones por las cuales no como carne (si, soy deportista vegetariana, y estoy en perfecta salud)

La calidad de vida incluye el estado de tu cuerpo, mente, emociones, respiración, intelecto, la conciencia y relación con uno mismo, la relación con los demás, y la relación con el mundo. Cuando una persona está en un nivel de calidad de vida saludable, naturalmente entra en una vibración expansiva y armoniosa que le produce empatía con todo lo que lo rodea. Literalmente se reconoce parte de un todo, y está profundamente vinculado a su esencia. Difícilmente una persona en sintonía con su propia naturaleza y en paz, va a generar agresión o algún tipo de acción invasiva para sí mismo o para otros. Entonces, si lo vemos de este modo, cuidar nuestra salud no solo es un derecho, sino nuestra primera responsabilidad. A nivel macro; puedo elegir manterme en mi máximo potencial para ser útil, felíz, e irradiar algo positivo al mundo; o puedo descuidarme, dejarme caer, elegir hábitos negativos, y empezar a irradiar basura hacia el afuera (la misma basura que consumí y que está fermentando adentro, haciendo de mí un foco de toxicidad).

"No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz" -Madre Teresa de Calcuta

Cómo construír / diseñar / crear tu estilo de trabajo y vida ideal? (PARTE 1)

Animate a soñar alto.

Más ilustraciones en www.facebook.com/DeboraGrossoniDiseno

Este post está dirigido a todas las personas que están deseando una forma de vida diferente de la que llevan en este momento, ya sea parcial o totalmente. Quizás están imaginando un estilo de vida que nunca vieron posible, porque no es un camino transitado por otros antes, o al menos no masivamente. Puede ser que estés sintiéndote incómodo por tu formato de trabajo en relación de dependencia, puede ser que sientas que hay otro tipo de proyecto más afín a tu esencia, que está queriendo salir de vos y ponerse a disposición del mundo. Puede ser que simplemente tengas una imagen de tu estilo de vida ideal que no se corresponde con cómo vivís tu minuto a minuto hoy. Puede ser que tengas una profesión, una vocación marcada, pero que la forma de ejercerla en el mundo concretamente no te satisfaga, y no sepas que es posible torcerla. Puede ser que tengas muchas ganas de viajar y que tu sueño sea conocer culturas, personas diferentes, y que pienses que eso no es posible porque “eso es para soñadores”, o para “hippies”, y vos estás enamorado de tu profesión o de las comodidades con las que vivís.

Hace un tiempo estoy preparando este post, amasándolo en la cabeza. Vengo barajando formas de encarar toda esta info, formas de organizarla, formas de presentarla, y finalmente acá está. Espero te inspire, te sea útil, te haga sentir que no estás solo en esta búsqueda de querer construir una alternativa solo/a, y de alguna manera te ayude a definir tu primer paso.

Crónica de mi primera carrera de 10 km. Desmenuzando los hechos.

El silencio escondido en la montaña. Trekking para crecer (2da parte)

Hace pocas semanas escribí sobre una experiencia que había tenido hace 5 o 6 años en Bariloche, mientras hacía el circuito al Refugio Frey (podés leerlo acá). Mientras estaba allá pensaba y tenía presente que no me podía ir sin hacer un circuito como el de Frey, o parecido en nivel de exigencia y tiempo de caminata. Cuando volví de Villa LaAngostura (un sub viaje dentro de este otro más grande), tenía 3 días antes de que llegue una amiga de Buenos Aires e irme a acampar con ella. Después de eso, ya me tenía que volver. Lunes, martes o miércoles sí o sí tenía que encontrarme cara a cara con mi desafío. Era una cuestión personal. 

La Angostura | Una historia de muelles especial para caminantes

Todas las fotos son de Débora Grossoni (www.facebook.com/DeboraGrossoniDiseno)

No me lo esperaba pero Villa La Angostura me enamoró. Debe ser que es la primera vez que vengo sola. Es un lugar ideal para perderse, porque es tan chiquito que siempre te vas a encontrar en algún lugar hermoso. Antes había estado unas 3 veces si no me acuerdo mal, pero siempre con muchas otras personas, o inserta en algún tipo de ritmo que me llevaba tras actividades o personas y que hacían que no pudiera parar a tomar consciencia real de YO en este lugar. Cómo te sentís, cómo es el aire del lugar, si te dan ganas de caminarlo todo o no, que sensación te da la gente, cómo es la parte del lugar que no cuenta con atractivos turísticos o comerciales (cómo es la verdad tras el maquillaje?), etc... La Angostura me gustó esta vez. Quizás yo estaba en un espacio diferente y me dejé abrazar por ella.

Si sos un/a caminante profesional de alma, como yo, que si no recorro un lugar caminando CADA recoveco, es como si no hubiese estado, La Angostura es para vos. Acá la naturaleza está integrada al pueblo, y no hace falta tomarse un colectivo de ningún tipo para llegar a algún lugar de sueño y testear su agua, oler su aire, saltar sus piedras, sambullirte en su agua, o acostarte en sus muelles.

La Angostura, una poesía en imágenes

Una historia de muelles y abrazos con el cielo

Así como es en la montaña, es en la vida. Trekking para crecer.

Hará unos 5 o 6 años vine a Bariloche y entre algunas de las actividades que hice, subí al refugio Frey. La mayoría de la gente que deja su opinión en internet sobre este circuito de montaña dice que es entre fácil y medio, que casi cualquiera con un poquito de estado físico puede hacerlo, y que no se demora más de 3.30 hs aprox para llegar. Yo en ese momento tenía 24 o 25 años, daba clases de acrobacia aerea en tela, y sin dudarlo asumía de mí misma que estaba en muy buen estado físico. Tenía fuerza, coordinación, me defendía bastante bien en cuestiones de flexibilidad, tenía mucha potencia... quién iba a imaginarse lo que me pasó el “día del horror en frey”?